다이어트 일기
05월 22일 (음식 2483kcal, 운동 624kcal)
보라빛햇살
- 2019.05.23 18:13
- 55
- 0
- 음식
- 운동
2483/ 2217
624/ 369
실패
(11)
아침식사 : 857kcal (34.51%)
| [네스카페] 신선한 모카 | 50kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 선식 | 58kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 잡곡밥 | 510kcal |
| 파김치 | 18kcal |
오전 간식 : 164kcal (6.60%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 | 160kcal |
점심식사 : 278kcal (11.20%)
| 김구이 | 17kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
오후 간식 : 439kcal (17.68%)
| 아몬드 | 70kcal |
| [맥심] 디카페인 커피믹스 | 53kcal |
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 | 160kcal |
| [켈로그] 스페셜K 오리지널 | 76kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
저녁식사 : 607kcal (24.45%)
| 기스면 | 607kcal |
야식 : 138kcal (5.56%)
| 선식 | 58kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
운동 : 624kcal
| 아이보기 | 624kcal |
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