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오늘하루총먹은거봐주세요! 여기다가저녁밥쪼금이끝

다신등급

4키로만더빼자

  • 2019.05.22 19:39
  • 146
  • 7

여기에다가저녁밥계란이랑생선 김이랑 같이해서콩나물국이랑밥은반공기안되게먹었어요!
오늘과자를좀많이먹은거같아서걱정되네요 저기있는당다합치니까25g정도에여ㅜㅠ

오늘하루총먹은거봐주세요! 여기다가저녁밥쪼금이끝

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  • 정석
    4키로만더빼자 2019.05.22 22:18

    무궁무진 넹ㅜㅠ
    요거트롤 으아악 제가생각해도오늘군것질좀많이했어여ㅜㅠ살찌겟죠...?
    한치한치몬 네ㅜㅠ지개i
    형광별자리 탄수화물이많은편인가용...?ㅠㅜ하루에어느정도의탄수화물이권장량인지모르게써여ㅜㅜ

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    무궁무진 2019.05.22 21:55

    아직 학생인가요?

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  • 정석
    예뻐진당 2019.05.22 20:43

    게시글 보니 전체적으로 군것질을 많이 하시네요.. 칼로리나 당이 중요한 게 아니라 군것질 과자들은 칼로리가 높은 데에 비해 꼭 필요한 영양소들은 부족하고, 같은 탄수화물에 지방이더라도 몸에 더 안좋은 탄수화물과 지방들이에요ㅜㅜ 당장 찌지는 않더라도 군것질이 지속되면 빠지긴 어려울 겁니다

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  • 정석
    예뻐진당 2019.05.22 20:43

    게시글 보니 전체적으로 군것질을 많이 하시네요.. 칼로리나 당이 중요한 게 아니라 군것질 과자들은 칼로리가 높은 데에 비해 꼭 필요한 영양소들은 부족하고, 같은 탄수화물에 지방이더라도 몸에 더 안좋은 탄수화물과 지방들이에요ㅜㅜ 당장 찌지는 않더라도 군것질이 지속되면 빠지긴 어려울 겁니다

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  • 초보
    ㅂㅗㄹㅏ 2019.05.22 20:34

    군것질 안 하셔야해요ㅜㅜ

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  • 초보
    지개i 2019.05.22 20:30

    아이스크림과 초콜릿은 엄청나게 많은 설탕이 들어가는거 알고계시죠 ㅜㅠ 앞으로 다이어트 기간엔 절대 드시지마세요

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  • 초보
    형광별자리 2019.05.22 20:17

    혹시 다른 끼니에는 단백질 섭취하고 계신가요? 탄수화물이 좀 많아 보입니다ㅠ

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