크런치킨
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보글
- 2019.05.21 11:42
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인스타아이디: hau_tumn
최근 생리가 불규칙하여 병원을 내원한 적이 있습니다. 그리 큰 병명은 아니었지만 자궁에 물혹이 생겼고 호르몬이 불규칙하여 현재 남성호르몬이많은 상태라고 합니다. 의사선생님께서 운동과 식습관 개선, 금주 금연을 권고해주셨는데 평소 체중 조절을 안했던 것이 부끄러워졌습니다. 감량할 생각조차 않고있었는데...금연도 힘든데 먹는 것 까지 끊으라니요..!!
그럼에도 일찍 죽기 싫었던 저는 지금 미용 목적이 아닌 건강의 이유로 다이어트를 합니다. 저번주엔 다신밥상 10팩을 시켰구요 지금 식이조절하면서 운동을하니 감량은 되는 것 같은데 몸무게는 늘어나네요.. 어쨌든 익숙하지않은 다이어트로 갑자기 간식도 밥 양도 줄인 저에게 체중 걱정없이 간식 먹을 수 있게 도와주세요~!
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