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다이어트 고민&질문

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칼로리 채우는게 힘들어요

다신등급

먹지좀마제발

  • 2019.05.20 01:15
  • 130
  • 4

최소 1000칼로리는 먹어야 한다는데
과자 초콜렛 이런거로 채우면 안되잖아요..
뭘 더 먹어야 할까요ㅜㅜ
오전간식은 사진에선 안보이는데 아몬드 10개 고구마말랭이 30g으로 했어요

칼로리 채우는게 힘들어요

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  • 다신D
    마시애린 2019.05.20 14:14

    밥과 반찬으로 제대로된 식사를 하세요.

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  • 다신D
    탄력원츄 2019.05.20 07:41

    양질의 지방을 늘려주세요. 몸에도 좋고 체중감량에도 도움이 되요

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  • 다신D
    핑구핑구핑 2019.05.20 02:56

    헐 더적게먹어두 안되는거군요..?

    답글
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  • 다신D
    최선을다하는중 2019.05.20 01:42

    그러게요... ㅠ 저도 계속 6-700칼로리 정도 먹네요 ㅠ 나중에 요요올까봐 좀 더 먹어야 할텐데..

    답글
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