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살처짐 해결 어떻게해야될가요 ㅠㅠ

다신등급

Annao

  • 2019.05.15 07:17
  • 33
  • 1

몸이안좋아지면서 운동도못하고 15키넘게갑자기빠지면서 살은쳐지고 탄력도없이늘어나고
더이상한몸상태가되었어요 ㅠㅠ
이제퇴원하는데 식단조절이랑 운동하면서 관리하고싶어요
무슨운동부터 어떤식단부터시작하면좋을가요

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  • 다신D
    이쁜엄마되고싶다 2019.05.16 09:59

    근육운동이 답

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