• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

시나몬오트밀쿠키!

다신등급

핑폼

  • 2019.05.14 23:35
  • 456
  • 5

요즘들어 과자를 많이 먹어서 과자대신 건강하게 먹어보려고 오트밀을 이용해서 만들어봤어요!!

재료 :오트밀, 바나나1개, 시나몬파우더, 호박씨(견과류 대체 가능)

계량없이 눈대중으로.... 설거지하기 싫어서 비닐봉지에 바로 했어요..ㅎㅎ 그래서 과정 사진이 없어요ㅠㅠ

1. 봉지에 바나나 하나를 넣어서 으깨준다
2. 오트밀을 믹서로 살짝 갈아 1번에 넣어준다
(너무 곱게 갈면 식감이 없어요ㅠㅠ)
3. 시나몬 가루 1 큰 수저와 호박씨 한줌을 넣어준다
4. 봉지입구를 잘 묶은 뒤 반죽을 해준다
5. 적당량을 덜어 모양을 잡아 그릇에 올린다
6. 전자레인지에 2분을 돌린 후 뒤집어서 1분 정도 더 돌려준다

처음엔 그냥 오트밀을 바로 갈았는데 두번째는 살짝 볶은 뒤 넣어줬더니 덜 눅눅하고 더 고소했어요

다른 분들은 꿀같은 걸 넣어 드시던데 전 바나나가 너무 달아서 따로 추가를 하지 않았습니다!

과자대신 먹으니까 죄책감이 적은 다이어트용 간식!

부족하지만 봐주셔서 감사해요:-)

시나몬오트밀쿠키!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    heendung 2019.08.09 02:36

    바나나는 설탕대신이 무적인거같아요! 너무 맛나보이네용

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    빡센다이어터 2019.08.07 14:27

    오 저도 나중에 꼭 도전해보겠습니다..!!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    유정입니다 2019.06.24 13:48

    엇 요즘 과자랑 빵 만들어드시는분들 진짜 많네요 ㅎ 요건 지금 집에있는 재료들이니 오늘 당장 해볼까봐요 ㅎㄹ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    핑폼 2019.05.15 23:38

    감사합니다^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    엉짱공듀 2019.05.15 22:28

    어마 넘 맛있어보여요~

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트 할때 점심..

2019.05.14 조회수 : 86
다음글

30일 플랭크 7일차 성공!

2019.05.14 조회수 : 13
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기