자유게시판
다이어트 진행시 지킬것
슬림해지고싶어
- 2019.05.13 04:24
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1. 야식 금지
2. 운동은 꾸준히 하기
3. 물 많이 마시기
4. 엘베대신 계단으로 다니기
5. 집와서 간식 먹지 않기
(이것 하나 쯤이야 라는 생각이 나를 돼지로 만든다)
6. 누군가가 먹을 것을 권유하면 먹지 않는다고 하기
(한입도 안됨)
7. 가능하면 걸어다니기
8. 배고프면 과일 먹기
9. 점심은 적당히 저녁은 조금
저녁-삶은 달걀 2개, 바나나, 두유
10. 돈 들고 다니지 않기
11. 누군가에게 돈 빌리지 않기
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