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정석다이어터

#0512 일기 🥰

다신등급

하블리*

  • 2019.05.12 17:40
  • 79
  • 14

안녕하세요 여러분!
어제는 그룹방 들어와볼 시간도 없이 너무 바빴고 뭘 먹을 시간도 없는채로
그 일정 소화해내고 바로 뻗어서 어제 일기는 건너 뛰어버렸어요..ㅎㅎ 그렇다고 아예 안먹은건 아니랍니다ㅎㅎ
이제는 꼬박꼬박 잘 쓸게요 힛....ㅎ

오늘은 제가 살고 있는 지역의 대회가 있어서 출전 하고 방금 돌아오는 길이에요! 오늘도 고배를 😓 역시 부상에서 복귀하니 감을 다 잃었네요 제 시합 영상 보고 정말 놀랐어요 너무 못해서.. 속상하네요 😔

오늘 아침은 몸 푸느라 정신 없었고 연습하느라 바빠서 못 먹었고 운동 중간중간 간식만 먹어줬어요! 역시 칼로리 대박이죠..
하지만 집중력을 높이기 위해선 어쩔 수 없었던 선택이에요 😥

점심에는 김밥! 그리고 유부초밥 조금! 하 저는 김밥이랑 유부초밥이 너무너무 좋아요ㅎㅎㅎ 더 먹어버릴 뻔 했지만 시합이 있었기에 참았어요ㅎㅎ

그리고 오늘 운동은 어떻게 기록해야할지 모르겠네요ㅎㅎ
유산소성이 좀 강한 운동이라 흠~ 그냥 오늘 운동 기록은 패쓰!
옛날에 비해 열심히 안했던것 같아요 이렇게 나태해지다니 😵
좀 더 노력하는 제가 되어야겠어요 🤗

오늘 저녁은 이미 시켜놨지만!
치킨을 먹을거에요! 수고했단 의미에서 저에게 주는 보상...(?)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보상이 아니어도 잘 먹긴하지만 오늘은 그런 의미를 부여하고 싶네요 😊

다리가 너무너무 아프고 피곤한 하루네요 내일 월요일인데! 으으 😖

저는 오늘 먹고 소화시키고 오늘은 일찍 자렵니다! 모두 즐거운 주말 밤 되세요 ❤️

#0512 일기 🥰

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  • 다신
    꼬네리 2019.05.14 04:57

    아이고 수고많으셨어요 👍👏

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  • 지존
    하블리* 2019.05.13 14:35

    난라브 언니 말이 맞아 처음부터 넘 많이 바라면 안되지...! 고마워 언니 😌❤️
    마시애린 다음에는 입상해서 일기 써야지ㅎㅎ 고마워 애린언니 ❤️
    반짝반짝멋지게 수영선수는 특히나 운동량이 많기 때문에 그 정도 그냥 먹는 것 같아요!!!ㅎㅎ 보상으로 좀 더 힘낼 수 있었어요 감사해요 🥰
    ssoma 맞아요!! 잘 먹고 힘내서 경쟁해야죠ㅎㅎ

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  • 다신
    ssoma 2019.05.13 08:57

    음.... 먹어줘요. 그래야 합니다. 안먹는게 능사가 아니에요.
    특히나 선수로써... 누군가와 경쟁을 해야하시는 분이.... 가지고 있는 에너지가 적은데 뭘로 경쟁으루하시려고 ㅡㅡ.,...

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.05.13 08:32

    고생많았네... 예전 tv에서 정다랜가? 수영선수 나왔었는데... 한참운동할때... 20000칼로리 먹었대서... 대박했었다능... 근데.. 운동선수는 섭취량이 일반인과 다를 듯... 운동량이 다르니... 시합나간다고... 고생했을텐데... 수고했다고 보상도 할 줄 알고 멋지네~~~

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  • 다신
    마시애린 2019.05.13 08:25

    점점 잘 해낼수있어 홧팅 블리❣❣

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  • 다신
    난라브 2019.05.13 07:54

    고생했어~~~아휴 부상당하고 복귀했는데 바로 날라다니면 니가 슈퍼맨이게?대회 다시 참가한것만으로도 진짜 대견해. 부상에서 엎어지는 사람들도 많잖아.. 회복하기 진짜 어려웠을텐데, 고생했어

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  • 지존
    하블리* 2019.05.12 22:31

    *린주* 힘내라는 말이 얼마나 힘이 되는지 몰라요!ㅎㅎ 감사해요 ❤️
    지니진돌 감사해요ㅎㅎ 잘 먹고 잘 쉬었어요!
    크레바스 최선을 다해서 먹었네요ㅎㅎㅎ 감사합니다 😊

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  • 입문
    크레바스 2019.05.12 19:16

    치킨좋죠~! 이왕 먹기로 결심한거 죄책감 따위 가지지말고 최대한 맛있게 먹고와요😁

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  • 다신
    지니하나 2019.05.12 19:07

    운동하느라 에너지 다 썼을 텐데 먹는 건 좀 더 자유롭게 먹어도 되지않을까? 이미 치킨 맛나게 먹었다니 잘했네. 오늘 고생 많았어. 푹 쉬고 다음에 더 열심히 하면 되지.😊

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  • 다신
    *린주* 2019.05.12 18:49

    네가 운동선수라서 그부분에는 어떤 코멘트를 해야할지 몰겠오~.
    힘내라는 말은 넘 형식?적인듯 보이고..
    분명 네가 해야할 부분인지라 잘 모르니.. 그래서 그냥 식단이나 운동 부분만 말할수 밖에 없네..
    오늘 고생했어~^^🌹

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