다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트 식단 봐주세요
하지나나나
- 2019.05.10 22:20
- 96
- 1
고2이고 159에 58kg인데요 천천히 빼서 50까지 빼려고 해요 그래서 식단을 짜봣는데 한번 봐주세요
아침: 유튜보 맛불리님의 마약주먹밥 이나 에그인헬 같은것들 만들어 먹을거에욥 점심:학교 급식 (반으로는 못줄이겟고 2/3정도는 먹으려고욥) 저녁: 학교끝나고 집을 못가고 바로 학원을 가는데다가 맨날 멀 사먹을수는 없어서 두유 한팩 마시려고 해요
어떤가요 실현 가능할까요? 다음주 월요일부터 하려고 합니당
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저녁이 부실해 보이네요. 늦은시간까지 버틸 수 있을지 의문이기도 하고 가급적 마시는 스타일의 음식보다는 씹는 형식의 음식이 좋아 보입니다. 아무래도 소화하는데 시간이 좀더 걸려서.. 공복감이 좀 늦게 올테니까요. 김밥 한줄에 두유 한팩이면 좋을 듯 보입니다.