자유게시판
홈트하는 운동 초보자
동주리네맴맴
- 2019.05.10 12:06
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유투브로 이것 저것 보면서 두세시간씩 운동하는데
중간중간 보던 영상 끝나면 또 찾아 틀고 하면서 쉬게 되는데
그러면서 시간 잡아먹고 효과도 떨어져서 운동 효과가 별로 안날까 걱정인데 원래 쉬지않고 힘들어도 계속 이어서 운동해야 지방이 탄단 소리를 들었는데 저렇게 홈트하면 지방이 안빠질까요?
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