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스트레스..

다신등급

쏘야쏘야

  • 2019.05.09 20:24
  • 16
  • 0

영양사분이랑 상담했는데
1200칼로리 정해서 먹으려고 한다니까 그러면 안된다고 건강에 안 좋다고
심지어 제지방도 부족하다고 단백질 더 먹으라길래 프로틴 세이크 먹으면서 근육운동 빡세게 했거든요...

하.. 조절해서 먹으라는게 막 먹으라는 소리가 아니였는데.
스트레스 받으면 더 폭식하는거 아니까 안 받으려고 그냥 적당히 1500~2000칼로리로 먹으려고 하니까
한달안에 2키로 뺐던게 다시 올라왔네요.
그동안 다이어트를 잘못하고 있었던 걸까요...
살찌는게 눈에 보여서 너무 스트레스 받아요.
살이 아니라 근육이 생기는 거라고... 그렇게 믿고 싶은데.... 모르겠어요....
예뻐지고 싶어요..

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