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다이어트 고민&질문

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근력운동 안하면 안될까요?

다신등급

라이더가죽자켓

  • 2019.05.07 16:29
  • 81
  • 2

주 5일 유산소 위주의 운동만하는데 근력운동 안함 나중에
쉽게 요요가 올까요? 혹시 스쿼트 기계? 그거만 사서 해도 될까요?

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  • 다신D
    마시애린 2019.05.08 17:39

    근력운동은 필수에요. 스쿼트기구는 정말 비추고요.

    답글
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    입력
  • 다신D
    라이관용 2019.05.08 16:54

    근력운동 병행하셔서 근력을 길러야 쉽게
    지치지
    않고 관절에도 좋아요!

    답글
    |
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