0505/식단, 운동/탄단지 골고루~
유지가더어렵다
오늘 일일 영양소 섭취 보니 바람직하다 싶었어요.ㅋ저녁은 큰 애가 '피 닦는 고기'(스테이크) 먹고 싶다해서립아이 사다 구워 먹었어요~^^
근처 쇼핑몰에 타이 빵집이 있는데 대만에서 유명한 펑리수를 팔더라고요.첨 먹어보는건데 맛은 있더이다~~ 근데 칼로리 높아서 담엔 안 먹을꺼에요.ㅋㅋㅋㅋ오늘은 막내랑 나눠 먹어서 저정도😉
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
하루 30분만 투자해, 이렇게 걸으면 효과가 배가 된다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
식단 운동 다좋으다❣나도 운동을 시작해야징^♡^일기는 내일부터지만ㅋㅋㄱ헷
피 닦는 고기ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 맛있었겠어요ㅎㅎㅎ 그리고 펑리수 같은 맛있는 디저트들은 왜이리 칼로리가 높은지~ㅎㅎ
지니진돌 매일 요렇게만 먹음 얼마나 좋을까요ㅎㅎ 식단 잘 챙겨먹기도 쉽지 않은거 같아요^^
란1234 이때가 그리워질테지... ㅎㅎㅎㅎㅎ
영양소 골고루 진짜 잘 먹었네. 단백질 비율 넘 좋아. 피 닦는 고기 표현이 딱 인데? ㅋㅋ
피닦는고기라니ㅋㅋ표현이 재밌어요ㅋㅋ역시 순수한 아이들의 표현력💕💕💕
크레바스 스테이크라고 알려줘도 자꾸 피 닦는 고기래서 난감;; ㅎㅎㅎ
광성준평 고게 재미죠~ 지금만 누릴 수 있는^^ 감사해요😁
마시애린 맛나게 잘 구웠제??😉
미니스퀏 아~ 독감을 볶음 이라고 했구나? ㅋㅋㅋㅋ 웃긴다. ㅋㅋㅋㅋ
두번째엔 별 4개인 이유는 한팩이 살
30일 탄탄한 허벅지 도전후기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단 운동 다좋으다❣나도 운동을 시작해야징^♡^
일기는 내일부터지만ㅋㅋㄱ헷
피 닦는 고기ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 맛있었겠어요ㅎㅎㅎ 그리고 펑리수 같은 맛있는 디저트들은 왜이리 칼로리가 높은지~ㅎㅎ
지니진돌 매일 요렇게만 먹음 얼마나 좋을까요ㅎㅎ 식단 잘 챙겨먹기도 쉽지 않은거 같아요^^
란1234 이때가 그리워질테지... ㅎㅎㅎㅎㅎ
영양소 골고루 진짜 잘 먹었네. 단백질 비율 넘 좋아. 피 닦는 고기 표현이 딱 인데? ㅋㅋ
피닦는고기라니ㅋㅋ표현이 재밌어요ㅋㅋ역시 순수한 아이들의 표현력💕💕💕
크레바스 스테이크라고 알려줘도 자꾸 피 닦는 고기래서 난감;; ㅎㅎㅎ
광성준평 고게 재미죠~ 지금만 누릴 수 있는^^ 감사해요😁
마시애린 맛나게 잘 구웠제??😉
미니스퀏 아~ 독감을 볶음 이라고 했구나? ㅋㅋㅋㅋ 웃긴다. ㅋㅋㅋㅋ