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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

소식해서하루네끼정도먹는거어때여...?

다신등급

4키로만더빼자

  • 2019.05.05 19:43
  • 100
  • 2

어제만그랫지만 어제아침 다이제 낱개하나랑 식빵뱐쪽 점심 식빵에계란후라이 저녁삼김이랑 라떼먹구 새벽두시에치킨두조각먹엇어유ㅜㅜㅜ 그리고 오늘11시쯤에 떡쪼금이랑 라떼먹고 저녁으로계란이랑삼김먹엇네여 살찌겟져?ㅠㅜㅠ

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.05.14 00:30

    사진으로 먹는 모든걸 기록해보세요
    굳이 칼로리 계산하지 않더라도 생각보다 내가 많이 먹는걸 알게 되실거에요
    그렇게 되면 자연스럽게 먹는것도 양을 줄이고, 건강한 음식을 찾아먹게 되더라구요
    그리고 위에 적어주신건 딱히 소식하신건 아닌거같아요;;;;

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.05.06 13:26

    다이어리 입력 안하시나요?그닥 안드신것 같은데요

    답글
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