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  • 2019.05.02 12:29
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지금까지 다이어트 했었는데 늘 건강하지 못한 방법으로 했었어요.
한약 다이어트로 약+물만 마시면서 초절식을 해서 20키로를 뺐고,
그 다음에 살이 다시 찔까 두려워 식욕 억제제를 먹으면서 운동+식이를 하다가
약을 딱 끊으니 그 때부터 미친듯이 살이 쪄서 현재 30키로 찐 상태로..... 4년 째네요
그 후부터는 며칠 굶고 포기하고 반복.....

그러다 이제부터는 진짜 물러날 곳이 없어서 정말 다이어트 해보고자 합니다.
건강한 방법으로 오래 지속할 수 있는 다이어트 하려고 해요
지금 고도비만이니 금방 내려갈 수 있겠죠.

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  • 다신D
    갸라돗으 2019.05.02 14:49

    조급하게 생각말구 건강하게 몸을 가꾼다고 생각하면서 힘내세요!!

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  • 다신D
    몽43 2019.05.02 14:25

    꾸준히 유지할 수 있을 만큼의 식단과 운동이 중요한 것 같아용. 화이팅!

    답글
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싱싱하고 맛있네요^^~~

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