• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

조금 지치네요..

다신등급

크엉ㅜㅜ

  • 2019.04.30 22:55
  • 4,204
  • 40



다른분들은 쫙쫙 빼시는거 같은데, 인바디하고 온 오늘 더 감량해야된다고 나오는 검사결과에 힘이 쭉 빠지네요 ㅠ
첫번째 사진은 1월 말쯤해서 찍은 사진이에요.
설 지나고 나서부터 다이어트 돌입했구요
오늘까지 3키로 감량했어요
인바디 쟀더니 체지방율25퍼
좀 지치네요ㅠ
하루에 1~2시간 근력운동했어요 주 4~5회
유산소는 런닝 30분정도 했고 원래 활동량이 많아서 주말 빼고 평일엔 만보 정도 걷구요


56>53키로입니다 2달 반정도 감량했어요
키는 159센치이구요
체지방을 많이 감량하긴 했는데 아직 갈길이 머네요..
앞자리 바꾸고 싶은데 속상합니다 ㅠㅠ
아무거나 먹고픈거 다먹어서 그런거같아요..
다른분들 쭉쭉 빠지는거보면 엄청 부럽네요 ㅠ
내일부터 어느정도 식단은 들어갈려구요..
체지방 20프로가 목표입니당..

조금 지치네요..

조금 지치네요..

조금 지치네요..

조금 지치네요..



저는 상체비만이라 요즘 등운동을 열심히 하고 있어요..
복근이랑요..
일케 비교하니 차이가 있네요
오늘만 우울해하고 낼부턴 앞자리 바꾸기를 위해 달리렵니다~~
다들 같이 으쌰으쌰해요!

조금 지치네요..

조금 지치네요..

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    긋긋 2019.05.23 13:39

    화이팅!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Gracia89 2019.05.22 00:07

    저랑 몸스펙도 비슷하고 감량 느린 속도도 비슷하네요 ㅠㅠㅋㅋㅋ식단 어케 드시고 계신지 구체적으로 궁금해요!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    이쁜엄마되고싶다 2019.05.21 10:17

    시작대비 배쪽이 유달리 탱탱해보이세요. 무작정 빠진거보다 더 좋아보여요. 저도 그리빼야되는데 자꾸 단기로 성공못함 포기할까봐 단기간에 빼려고 하다보니 힘드네요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    이쁜엄마되고싶다 2019.05.21 10:17

    시작대비 배쪽이 유달리 탱탱해보이세요. 무작정 빠진거보다 더 좋아보여요. 저도 그리빼야되는데 자꾸 단기로 성공못함 포기할까봐 단기간에 빼려고 하다보니 힘드네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    오윤이에요 2019.05.08 23:28

    많이 빠지신게 보여요!
    지금 결과물도 정말 뿌듯하실거같아요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    옐림잉 2019.05.08 20:48

    화이팅입니다!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마시애린 2019.05.08 13:43

    잘하고 계시니 조급해하지 마세요^^ 하체근력도 좀 해주시구요^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    착하게 2019.05.08 12:29

    와 사진보면 지치지두 않으실거 같은데

    답글
    |
    입력
  • 초보
    수18273 2019.05.08 10:05

    눈바디는 엄청 변하셨는데요?!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    후서채맘 2019.05.08 09:13

    힘내세요^^!!!!

    답글
    |
    입력
이전글

30일 줄넘기 11일차 성공!

2019.04.30 조회수 : 57
다음글

30일 야식끊기 32일차 성공!

2019.04.30 조회수 : 59
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기