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체지방 섬멸 중

다신등급

고함량카페인

  • 2019.04.29 23:47
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체지방 섬멸 중

근육이 늘긴했어도 원래가 너무너무(...) 약했던지라.. 앞으로 더 키울려면 좀 힘들거라 예상 중
왜냐면 지금 여전히 7.4로 평균미만이기에...
아무래도 고기를 일주일에 3번은 먹는 식단으로 바꿔야할듯ㅠ상당히 챙기기 귀찮을거같다..

이틀전쯤에 프로틴을 괜찮은걸로 바꿨는데 어떻게 될진 하면서 먹어봐야 알겠지만 일단은 괜찮은 느낌?..
운동하면서 식단공부도 하고 이론적으로 계속 공부 중이라 완벽하진 않지만 계속 해보면서 바꾸고 익숙해지면 꾸준히 변화되겠지..?

이전글에서 댓글로 응원과 격려해주신 분들이 생각나네요
일단은 하고있는 운동에 집중하고 싶어서 하나하나 답은 못 달았었지만 굉장히 위로가 되더라구요ㅎㅎ...
다이어터분들 몸 챙겨가면서 오늘도 내일도 항상 화이팅입니다

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