다이어트하려는데 테니스엘보우때문에못하는데
지아수아아빠
빨리나을수있는방법없나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
유지어터의 식사시간이 즐거워진 이유는?
닭다리살처럼 쫄깃한 '닭가슴살' 찾는 유목민이라면?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
지아수아아빠 의사본인들도 잘 알아요. 쉽게 낫는병 아니라고....안쓰는게 답입니다. 테니스앨보 관련 매직테이핑을 검색해서 2일에 한번/1일휴식 (피부괴사로 인한) 패턴으로 깁스효과를 내어, 일할때나 움직일때 앨보염증부위를 완화시켜, 치료시기를 앞당길수 있고,효과있는 재활운동법은 팔꿈치를 바닥에 밀착후, 손목만 올라오게 하는데, 반대쪽 손으로 손등을 강제로 눌려, 손은 올라오지안고, 전완근과 앨보쪽에 힘을싣는 "등척성 재활운동" 을 하루2번씩 20회×3새트씩 해주세요.
재활의학과5회받았는데도계속안좋네요ㅠ일단 유산소만해야겠군요ㅠ답변감사합니다
무조건 쉬고, 치료에 전념하세요. 오른팔 걸려 6개월 쉬는동안 왼팔로 무리해서 일했더니, 왼팔까지와서 16개월 운동쉬면서 치료에만 전념했습니다. 관장님과 병원의사,재활치료사,수기치료사,단골한의원,인터넷 유명한 의사,유투버들 모두 운동중단 하라 권장합니다. 저도 오른팔에 통증을 달고 운동을 6개월 지속하다, 손목터널증후군과 전완근마비까지 와서, 그길로 운동중단 했었습니다.최대한 안쓰는게 답니고, 꾸준한 장기적인 관리.치료 해야합니다.
재구매했어요~~~ 잘먹을께요
살빼고싶어요ㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
지아수아아빠 의사본인들도 잘 알아요. 쉽게 낫는병 아니라고....
안쓰는게 답입니다.
테니스앨보 관련 매직테이핑을 검색해서 2일에 한번/1일휴식 (피부괴사로 인한) 패턴으로 깁스효과를 내어, 일할때나 움직일때 앨보염증부위를 완화시켜, 치료시기를 앞당길수 있고,
효과있는 재활운동법은 팔꿈치를 바닥에 밀착후, 손목만 올라오게 하는데, 반대쪽 손으로 손등을 강제로 눌려, 손은 올라오지안고, 전완근과 앨보쪽에 힘을싣는 "등척성 재활운동" 을 하루2번씩 20회×3새트씩 해주세요.
재활의학과5회받았는데도계속안좋네요ㅠ
일단 유산소만해야겠군요ㅠ
답변감사합니다
무조건 쉬고, 치료에 전념하세요. 오른팔 걸려 6개월 쉬는동안 왼팔로 무리해서 일했더니, 왼팔까지와서 16개월 운동쉬면서 치료에만 전념했습니다. 관장님과 병원의사,재활치료사,수기치료사,단골한의원,인터넷 유명한 의사,유투버들 모두 운동중단 하라 권장합니다.
저도 오른팔에 통증을 달고 운동을 6개월 지속하다, 손목터널증후군과 전완근마비까지 와서, 그길로 운동중단 했었습니다.
최대한 안쓰는게 답니고, 꾸준한 장기적인 관리.치료 해야합니다.