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다이어트 일기

04월 26일 (음식 737kcal, 운동 415kcal)

다신등급

크림색두부

  • 2019.04.27 00:52
  • 116
  • 0

평소보다 많이 걸음

  • 음식
  • 운동

737/ 1096

415/ 182

성공
(592)

점심식사 : 417kcal (56.58%)

우럭회 138kcal
두부된장찌개 81kcal
두부조림 112kcal
상추 18kcal
깻잎 2kcal
양파볶음 24kcal
초장 42kcal

오후 간식 : 123kcal (16.69%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
[롯데] 허쉬 쿠키앤크림 초콜릿 32kcal
고추장진미채무침 88kcal

야식 : 197kcal (26.73%)
노가리구이 71kcal
마요네즈 126kcal

운동 : 415kcal
보통 걷기 42kcal
조깅 달리기 140kcal
플랭크 16kcal
사이드 플랭크 12kcal
샤워 49kcal
플랭크 6kcal
프론 플랭크 90kcal
사이드 킥 플랭크 6kcal
사이드 플랭크 12kcal
산책 걷기 42kcal
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