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다이어트 식단

단탄지 오늘식단

다신등급

서우옴마

1
  • 2019.04.26 18:21
  • 201
  • 1

오후에 센터가서 하체루틴하고 유산소는 걷기 1시간 바이크 26분탔네요

단탄지 오늘식단

계란2+데친브로콜리 올리브유넣고볶볶 미주라토스트1 아몬드브리즈 언스위트1

단탄지 오늘식단

야채샐러드(올리브유+후추+발사믹) 방울토마토2알 아몬드5알 밤고구마 40g 닭가슴살 150g 버섯볶음(팽이+느타리+새송이작은거) 크러쉬드페퍼조금뿌리고 올리브유로 볶볶

단탄지 오늘식단

야채샐러드(올리브유+후추+발사믹) 방울토마토2알 아몬드5알 리코타치즈30g 단호박92g 칠리맛닭가슴살100g 미주라토스트 2개

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  • 다신D
    yayamisun 2019.04.27 10:51

    우왕~~빵이 맛나보이네요

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