쉐이크만 먹으면?
4857
점심은 일반식 반절국은 가능한 안먹으려고함아침 저녁 운동후 쉐이크+두유물은 2리터정도먹구요 요샌 호박차에 빠져성운동은 비안오면 운동장뛰기 30분비오면 스쿼트 100 플랭크 30초씩 5번 하고있어요월경끝나고 일주일정도 했는데요뭔가 붓기랑은 빠진거같은데 몸무게자체엔 변화가 없네요,,운동량을 더 늘려야할까요아님 점심도 쉐이크로 바꿔야 할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
닭다리살처럼 쫄깃한 '닭가슴살' 찾는 유목민이라면?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
쉐이크를 먹는다고 살이빠지는것은 아니며 오히려 몸의 소화기관들이 제기능을 못해 점점 죽습니다(활동이 죽는단거에요)씹어먹는게 건강에도 포만감에도 다이어트에도 최고입니다그리고 너무 섭취량이 적어도 잘 안빠집니다. 지금 섭취량 넘 적어요
오늘 첫끼!
이렇게 세트로 구매할 수 있어서 너무
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
쉐이크를 먹는다고 살이빠지는것은 아니며 오히려 몸의 소화기관들이 제기능을 못해 점점 죽습니다(활동이 죽는단거에요)
씹어먹는게 건강에도 포만감에도 다이어트에도 최고입니다
그리고 너무 섭취량이 적어도 잘 안빠집니다. 지금 섭취량 넘 적어요