• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석다이어터

19.04.24 식사/운동 (지각쟁이😱)

다신등급

띠숑

4 1 1
  • 2019.04.25 13:44
  • 88
  • 26

19.04.24 식사/운동 (지각쟁이😱)

19.04.24 식사/운동 (지각쟁이😱)


어제..저녁으로 도시락먹고 소화시키고 운동하려했어요
근데 뭔가 부족해보여서 페레로로쉐까지 하나 먹었는데..네..그랬는데...
쉬다가 고대로 뻗어서 잠들어버린거 있죠..ㅋㅋㅋㅋㅋ뭐하러 먹음 ㅠㅠ
저녁 8시 반부터 12시까지 거의 4시간을 잤네요..

자다가 깬 이후부터는 너무 잠이 안와서 버피 80개 하고 다시 누웠쥬..
새벽 5시까지 잠이 안오더라구요... 버피해서 더 그런걸 수도 있지만 그냥 가만히 누워있는다고해서 잠들것 같지도 않았어요
꾸역꾸역 5시쯤 겨우 잠들었죠 뭐

세미나 발표준비도 해야하고 또 학생들 체험학습 온다고해서 교육자료도 준비했어야 하는데 폭풍수면🤣🤣 오늘은 일도 운동도 열심히 해볼랍니당

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    유지가더어렵다 2019.04.25 20:07

    아고 5시 까지 잠 안와서 뭐했대~~ 넘 힘들었겠다😅 오늘은 운동 까지 잘 마치고 제 시간에 자길요^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    빼빼예감 2019.04.25 19:53

    오늘밤에는 부디 편한 잠 이루시길...

    답글
    |
    입력
  • 지존
    keepgoing쩡 2019.04.25 17:54

    ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 새벽5시까지 잠 안오면 ...끔찍하네요
    버피80개하면 몸이 각성하지 않나요
    전 자기전에 막 힘든운동하면 몸이 각성해서 잠이 안오더라구요😨

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.25 16:36

    진짜 자야할때 잠 안오는것처럼 비효율적인 시간 낭비가 없는것 같아요ㅠ
    시간이 조금 꼬인 날이네요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    보라솔빛 2019.04.25 16:22

    새벽에 깨서 운동을 하고 다시 누우시다니... 깨더라도 그냥 누워버리는 저와 비교되는군요. 😭

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.04.25 16:08

    맛난것 해줄테니 재료 사오세요. 고갱님~♥

    답글
    |
    입력
  • 지존
    띠숑 2019.04.25 15:51

    이잉요 세상에 냉동 보관 제품이여서 이사하는 동안 쉽게 변질됐나보다ㅜㅜ 바쁜 하루 오늘도 수고했어요💕 벌써 오후4시😱

    답글
    |
    입력
  • 지존
    띠숑 2019.04.25 15:48

    지니진돌 그쵸? 아무래도 다이어트 도시락 하나로는 양도 칼로리도 채우기엔 부족하다 싶죠 ~ 꼭 다른 음식 하나를 곁들여 줘야해요😭

    답글
    |
    입력
  • 지존
    띠숑 2019.04.25 15:47

    쿨한볶음밥 쿨님도 저와 같은 경험 하신 적 있으신건가요?ㅋㅋㅋㅋ 어차피 잠도 안오는거 못한 운동 조금만 했어요 과하게하면 더 못잘것같아서ㅋㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    콩이잉 2019.04.25 15:00

    내가 저 도시락 시켜먹었었거든ㅋㅋㅋㄱ근데 난 보관을 잘못해서 다변했어^^
    그때 한참 이사때문에 바뻤을때라..ㅎㅎ
    도시락이 참 귀여웠오💕
    난 오늘 아침부터 바쁜하루였오 방금 집에왔구^^
    히히 ㅎㅎ자고 일어나서 버피라 머있네 묘🤗

    답글
    |
    입력
이전글

30일 탄탄한 허벅지 1일차 성공!

2019.04.25 조회수 : 51
다음글

천천히

2019.04.25 조회수 : 50
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기