기초대사량만큼 밥을 먹기가 힘들군요
동팔사마
몰랐는데 매일 끼니 체크를 해보니아침 안먹고점심 먹고저녁은 운동하고 지쳐서 닭가슴살 겨우 하나결국 1200~1500kcal..기본 2600kcal은 먹으라는데..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
하루 30분만 투자해, 이렇게 걸으면 효과가 배가 된다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
헉~~ 전 항상 초과인데ㅜㅜ
52>49로 가고싶은데 안빠지네요ㅠㅠ 꿀팁없을까요
190423
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
헉~~ 전 항상 초과인데ㅜㅜ