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다이어트 식단

오늘은 어제보다 가볍게 식단

다신등급

서우옴마

1
  • 2019.04.23 19:01
  • 149
  • 2

어제좀 많이 먹은것같아서 전체적으로 칼로리 낮췄어요.
오전에 피티받으면서 하체했구요 유산소는 걷기 1시간 30분정도요

오늘은 어제보다 가볍게 식단

아몬드브리즈 언스위트, 아메리카노, 밤고구마, 단호박, 방토3

오늘은 어제보다 가볍게 식단

믹스야채샐러드(올리브유+발사믹+통후추) 방토3, 아몬드3, 단호박 40g 닭가슴살새우볶음밥 130g 닭가슴살소세지100g

오늘은 어제보다 가볍게 식단

믹스야채샐러드(올리브유+소금+후추) 방토2, 짭짤이1, 아몬드5 , 단호박70g 칠리맛닭가슴살 100g 미주라토스트

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  • 다신D
    ㅊㅅㅎㅅㄹㅎ 2019.04.26 11:55

    다 건강식이고 맛나보여요

    답글
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  • 다신D
    오키로만제발제발 2019.04.23 21:03

    우아 진짜맛있게 다욧하세요ㅠㅠ

    답글
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