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다이어트 일기

04월 21일 (음식 747kcal, 운동 161kcal)

다신등급

크림색두부

  • 2019.04.22 00:40
  • 78
  • 0

얼라이브 영양제 먹기 시작

  • 음식
  • 운동

747/ 1234

161/ 205

성공
(443)

점심식사 : 633kcal (84.74%)
[노브랜드] 파스타면 350kcal
황태국 167kcal
느타리버섯 36kcal
삶은 달걀 80kcal

오후 간식 : 3kcal (0.40%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

야식 : 111kcal (14.86%)
[롯데] 아몬드초코볼 51kcal
[동원] 양반김 올리브유김 60kcal

운동 : 161kcal
산책 걷기 62kcal
플랭크 16kcal
사이드 플랭크 6kcal
샤워 49kcal
플랭크 16kcal
사이드 플랭크 12kcal
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