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비포!!

다신등급

ej0756

  • 2019.04.21 08:39
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비포!!

비포!!

비포!!

일적으로 많이 움직이다 보니 오후 되면
배고프고 심지어 당떨어지는 느낌까지 받으니
폭식을 하게 되더라구요 심지어 아침은 안먹고
점심은 급히 먹고 저녁은 일정하지도 않을 뿐 아니라
먹게 되면 8-10시쯤 늦게 먹게 됐어요

이렇게 생활하다보니 식도염과 비만이라는 병만
생겨났네요ㅠ
어느 순간 거울을 보니 허리라인만큼은 자신있었는데
허리라인도 없어졌더라구요

그래서 몸도 맘도 건강해질겸 다이어트를 시작했습니다!
현재 다이어트 시작한지 이주째가 되어가는데요

처음 2일은 식사량 조금 조절하고 그 이후부터
운동도 조금씩 하고 있어요
160cm에 69kg 인데 목표는 54kg인데
갈길이 머네요~~
조금씩 빼다보면 저도 에프터를 올리는 날이 오겠죠??ㅠ

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