정석 다이어터
🌷4월17일 저질 식단ㅡ수정
*린주*
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- 2019.04.17 17:57
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진짜 아침부터 방금 먹은 간식인지 점심인지 저녁인지 모를 식사까지 매우 불량하네요.
핵불닭볶음면~컵피자까지 ㅋㅋ
낼은 두부부터 오트밀까지 순수식단 도저언★
운동은 한건지 안한건지...
다행히 오늘은 줌바를 반정도는 따라했네요.
하루만에 반을 따라하다니 ㅋㅋㅋ 대단해용😏
그러다보니 어제보다 숨이 좀 차든데요.
뭐든 뭘 알아야 효과가 더 느나봐요.
저질로 먹고 1700 채우다니 스스로 참 대단해서 칭찬?해~♥
와 1600인줄 알았는데 1700 미쳤나봐요 ㅠㅠ
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계단혜영 운동량 오늘은 매우 적은데요 ^^
잘자구 좋은꿈 꾸세요.🌛
란1234 예압 땡큐~
매운거 먹는다고 존경해주고 ㅎㅎㅎ
낼도 화이팅 🌷
운동량이 많으시네요 ㄷ 참외 요즘 많이보이던데 넘 맛나보여요ㅠㅠ
저는까르보불닭도 맵던데 진짜 존경스럽다는😍😍😍ㅋㅋㅋ오늘도 수고하셨어용,린주언니💕💕💕
ssoma 네.. 수고하셨어요.
늦으셨네요.
봄타는둘리짱 손끝? ㅋㅋ
나중에 나아지면 신경쓰겠어 ㅋㅋ
*린주* 네~
막대자석 웅 그랬어요. ㅎㅎㅎ
잘자요
언니 글에서 줌바 얘기가 자꾸 나오니 신기합니다!!♡
정확히 알면 동작이 커지니까 운동 효과가 더 있는거 맞아요!
제가 출때 잘보시면 손끝에도 다 힘이 들어가서 손끝까지 쫙쫙 펴요~
발끝 손끝까지 라인!!♡
수고하셨어요^^