다이어트 일기
둘째닐 04월 16일 (음식 1524kcal, 운동 680kcal) 몸무게 58kg->57k..
핑크안경
- 2019.04.17 12:48
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1524/ 1487
680/ 247
성공
(396)
아침식사 : 367kcal (24.08%)
| 쇠고기장조림 | 146kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
점심식사 : 611kcal (40.09%)
| 쇠고기볶음밥 | 423kcal |
| 당근계란말이 | 178kcal |
| juicy fruit | 10kcal |
오후 간식 : 112kcal (7.35%)
| [켈로그] 라이스크리스피바 오리지날 | 91kcal |
| mike and like | 21kcal |
저녁식사 : 409kcal (26.84%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 당근계란말이 | 178kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
야식 : 25kcal (1.64%)
| 츄팝츄스 크림 미니 | 25kcal |
운동 : 680kcal
| 자전거 타기 | 160kcal |
| 자전거 타기 | 210kcal |
| 수영 | 100kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 조깅 달리기 | 105kcal |
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