• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

점심, 저녁 두끼 식단

다신등급

뎡뎡뎡뎡뎡뎡뎡

  • 2019.04.16 22:25
  • 140
  • 1

정량으로 1인분씩 or 조금 덜 재서 만드는데요,
처음엔 그냥 닭가슴살만 구워서도 먹어보고 다해봤는데 이게 제일 안질려요.. 맛있어서 즐겁게 다이어트 중입니다. 이번달은 지금까지 2킬로 감량 되었어요. 두끼 이렇게 먹으면 천칼로리 정도 되요! (탄수화물 섭취를 극소량으로 하고 있습니다. 영양제로 대체 or 고구마 작은것 1개 추가)
재료: 닭가슴살, 양상추, 믹스채소, 토마토, 삶은계란, 견과류, 건크랜베리, 드레싱, 사과(점심에만)
즐겁게 다이어트 합시닷

점심, 저녁 두끼 식단

점심, 저녁 두끼 식단

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    아홉수다이어터 2019.04.17 23:01

    얼마만에 2킬로 감량하신거에요??

    답글
    |
    입력
이전글

30일 애플힙 2일차 성공!

2019.04.16 조회수 : 14
다음글

8일차

2019.04.16 조회수 : 10
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기