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정석 다이어터

4월16일 식단과 운동

다신등급

하이영!

  • 2019.04.16 22:12
  • 111
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4월16일 식단과 운동

4월16일 식단과 운동

단거는 무조건 최고

4월16일 식단과 운동

4월16일 식단과 운동

4월16일 식단과 운동

4월16일 식단과 운동

땀인증ㅋㅋ 죄송해요..
너무 뿌듯해서..😅

오늘 아침 마카롱은 대존맛 이었어요ㅋㅋ
맛있는 집이 생겨서 직원언니들 사다주면서 같이 먹었습니다ㅋㅋ
그리고 점심은 아까 올렸지만^^ 잘 먹었어요🥘
5명이서 라면 5봉, 파전 6쪽, 밥까지 클리어ㅋㅋㅋ

부침개칼로리로 적었을땐 어마어마하게 올랐었는데
해물파전으로 바꾸니 내려갔어요..g수를 잘못정한건지😅
ㅋㅋㅋ파전을 6번은 구워서 얼마나 먹은건지..잘 모르지만 암튼 그냥 다이어트 생각 안하고 먹고싶은만큼 먹었어요^^
진짜 완전 맛있음ㅜ 저 언니랑 살고프다..내일은 제육 또 해온데요
식사값 줘야할판ㅋㅋㅋㅋ

내일을 기다립니다~~

4월16일 식단과 운동

핵불닭볶음면이 미니가 나왔더라구요
한봉 다 끓이면 무조건 먹는 저에겐 미니는 너무나 좋은^^
칼로리도 350인가 320칼로리라 단백질추가해서 먹어도 되겠어요~
나트륨은...뭐^^

4월16일 식단과 운동

그리고 곤약젤리 글램디꺼 다맛있어요
자두맛,풋사과맛 강추

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.17 05:54

    저 땀 너무 뿌듯함!!♡
    나도 땀 날때 인증하려고 사진 찍어ㅎㅎ

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  • 지존
    하이영! 2019.04.16 23:52

    하블리* ^^ 네 감사합니다~

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  • 지존
    하이영! 2019.04.16 23:52

    ssoma ...저도 이거보고 확 배고파지네요

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  • 지존
    하이영! 2019.04.16 23:52

    *린주* ㅋㅋ내가 소심쟁이 였나봐..
    언니 진짜 삐친줄ㅜㅜ

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  • 지존
    하이영! 2019.04.16 23:52

    난라브 noso 마카롱..가끔 하나는 괜찮지않을까요ㅋㅋ^^

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  • 지존
    하이영! 2019.04.16 23:51

    이잉요 ㅋㅋㅋㅋㅋ저 남편한테 있던 대학생때 사진..발견했는데ㅋㅋㅋ조만간 올릴게요
    겁나 충격적인

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  • 지존
    하이영! 2019.04.16 23:49

    WJDSID 아..더 매운거예요??????ㅋㅋ와 기대되네요

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  • 지존
    하블리* 2019.04.16 23:44

    아주 알찬 식단인데요?! 마카롱 대박이네요..ㅎㅎ 먹고싶어라~ 핵불닭 미니라면 뭔가 부담없이 먹을 수 있을 것 같은 느낌이 드네요ㅋㅋㅋㅋ 수고하셨습니다 😊

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  • 다신
    ssoma 2019.04.16 23:17

    배고프다 ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    *린주* 2019.04.16 23:11

    하이영! 장난을 못치긋네 ㅎㅎ
    걍 그런갑다 하믄되징 ㅎㅎ
    나 소심쟁이 아닌디 킁~😒

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