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다욧2주차 마무리..물론 계속 진행중^^

다신등급

화이링0

  • 2019.04.13 22:17
  • 23
  • 0

오늘로 2주차가 마무리 됩니당
단기간에 늘었던 체중중에 4킬로 감량..워낙 체중이 나가서 4킬로 빠졌어두 그걸 체중계랑 저만 압니다ㅎ
지난주 토욜엔 소고기..오늘은 회..나름 스트레스는 이렇게 풀고 있고 다른날은 다이어트 도시락을 먹고 있네요
물 2리터마시기..주4~5회 요가나 에어로빅하구요
정체기가 오면 운동시간을 좀 늘려볼 계획입니다
오래전 젊은날엔 다욧에만 집중할수있었는데
나이드니 체력도 상황도 더 어려운것 같아요^^;;
어떻게 찐 살인데 쉽게 빠지겠어요ㅎ
꾸준히 물론 가끔 조바심은 나겠지만 꾹꾹 눌러보려해요
다이어터 여러분 같이 화이링~~~
지치지맙시당..저한테 하는 얘기입니다ㅎ

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