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정석 다이어터

#0412 다이어트 일기 😊

다신등급

하블리*

  • 2019.04.12 18:30
  • 78
  • 15

아침에 첫 인사 후 첫 일기를 쓰니 새롭네요 !
조금 어색하기도하고..ㅎㅎ

오늘 빈틈없는 시간표 가운데 챙겨먹는데 너무 힘들었어요 ㅠㅠ
시간이 없어서 점심에 편의점 도시락을 먹었더니 나트륨이,, 😰
그것 외에는 오늘은 하체 운동도 하고 클린한 식단으로 성공 했습니다 ~
그런데 다른 성분에 비해 단백질이 조금 부족하지는 않나요? 괜찮은가요?

#0412 다이어트 일기 😊

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  • 지존
    하블리* 2019.04.13 20:25

    *린주* 어머 수다클럽의 고인물이 될래요 😊

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  • 다신
    *린주* 2019.04.13 09:51

    히믈내자 ㅎㅎ 수다클럽은 아무나 들어올수 있지만 아무도 맛나가는데요? 그래도 좋습니까?
    이를 어기고 나가려고 하면 몸에 부스럼이 나고 식욕이 폭발할수 있음을 미리 엄중 경고하는바입니다. 🌷

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  • 지존
    하블리* 2019.04.13 09:28

    반짝반짝멋지게 오늘도 화이팅 해볼게요 감사해요 ^^
    *린주* 반가워요 린주님ㅎㅎ 저는 그렇다면 수다 클럽이 더 좋은걸요? ㅎㅎ

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  • 다신
    *린주* 2019.04.13 07:27

    가입 환영합니다. 🌷
    오늘도 즐겁게 보내시고...
    우리방에는 잔소리클랜이 있어요. ^^
    수다 클럽도 있어요. ㅎㅎ

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.13 05:32

    이정도면... 괜찮은거 같은데요?

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  • 지존
    하블리* 2019.04.13 00:10

    이잉요 오 저도 단백질 간식들을 찾아 봐야겠네욤 😍
    하이요옹 감사합니다 ^^ 같이 포기하지말고 끝까지 함께해요 😊

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  • 지존
    하이영! 2019.04.12 21:44

    너무 신경쓰지마셔요~~
    적당히 맞춰드시면 될것같아요^^
    우리 요요없이해봐요

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  • 다신
    콩이잉 2019.04.12 21:17

    수고하셨어용^^전 단백질 요즘 황태채 간식으로 냠냠💕

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  • 지존
    하블리* 2019.04.12 20:23

    봄타는둘리짱 네 안그래도 방금 타서 마시고 왔네요 감사합니당 😄

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.12 19:48

    단백질 부족이라면 쉐이크 추천해요~~

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