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다이어트 3일째인데 몸무게가 늘었어요ㅠ
청파동나무늘보
- 2019.04.12 12:20
- 140
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다이어트 3일째인데 몸무게가 늘었네요
점심 일반식(1000kcal)에 저녁 샐러드(200kcal)먹고
근력 40분 유산소 20분하는데 원래 늘을 수도 있나요?ㅠㅠ 유산소를 더 늘려야하나요?
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당장 3일 째에서 불안해하지 마세요! 몸무게도 중요하지만 달라지는 눈바디와 둘레가 더 중요하니까요! 그리고 몸무게가 늘어날 수 있습니다! 근육무게도 늘고요. 원래 몸무게는 내 생활을 온전히 따라주는 친구가 아녜요. 불안해 마시고 차분히 진행하세용!