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간헐적 단식 효과 정말 있나요?
JinSeop
- 2019.04.12 02:37
- 160
- 2
하루 한끼 먹고 24시간 굶었다가 다시 한끼 먹기를 반복하는데 잘 모르겠네요...
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저는 효과 있어요 16:8로 바꾸셔도 되지 않을까용?
그럼 너무 괴롭지 않나요. 하루 두 끼 먹고 간식을 거르세요. 저는 그렇게 해서 평생 저체중입니다...