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다이어트 레시피

락토핏 홈메이드 요거트

다신등급

풀뜯는소리

  • 2019.04.11 15:50
  • 1,078
  • 9

락토핏 홈메이드 요거트

변비에 효과적인 요거트를 직접 만들어 볼까요?

- 준비물: 요거트 메이커, 멸균우유 1L, 락토핏 3포

1. 통에 우유와 락토핏을 넣고 플라스틱 스푼으로 잘 섞는다.
2. 요거트 메이커에 끓는 물을 붓고 1을 넣은 뒤 뚜껑을 닫는다.
3. 방치 후 8시간 뒤 꺼내어 냉장고에 보관한다.

요거트가 생각보다 탱글탱글하게 잘 나와요. 시큼하지 않고 담백합니다. 락토핏 때문에 은은하게 포도향이 나고 단맛이 감돌아요. 웬만한 시판 제품보다 맛있습니다. 이런 걸 만들다니 스스로가 기특하네요. 유자차 1스푼을 넣어 먹으니 천국입니다.

요거트 메이커가 없어도 만들 수 있어요. 우유 대신 두유로도 가능하고요. 관심 있는 분들은 한번 만들어 보세요.

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  • 다신D
    !처음처럼! 2019.06.08 08:19

    락토핏으로 요거트 만들수 있군요~^^

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  • 다신D
    뉴녜뇨 2019.06.07 20:21

    락토핏 효과 젛나요?유산균 찾아다니는 중인데 마땅한게 없네요ㅠㅠ

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  • 다신D
    풀뜯는소리 2019.04.21 17:00

    정말 쉬워요. 조금만 부지런하게 움직이면 건강하고 맛있게 만들어 드실 수 있어요!

    답글
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  • 다신D
    모아나잉 2019.04.16 13:05

    헐 꿀팁이네요

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  • 다신D
    스쿨다이어트 2019.04.14 22:33

    완젼 신기

    답글
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  • 다신D
    풀뜯는소리 2019.04.14 10:56

    유산균 캡슐로도 가능하대요. 캡슐 속 가루만 넣어서!

    답글
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  • 다신D
    챟혗 2019.04.14 01:05

    감사합니다!!!! 꼭해봐야겠네옹

    답글
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  • 다신D
    다이어터란* 2019.04.13 16:02

    오 요즘엔 귀찮아서 안만들어 먹었는데 락토핏도 있겠다 도전해봐야겠어요!

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  • 다신D
    달콤한향기 2019.04.12 13:08

    오~~
    신기하네요

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