다이어트 일기
04월 10일 (음식 1144kcal, 운동 316kcal)
루이1004
- 2019.04.10 22:22
- 65
- 0
- 음식
- 운동
1144/ 1267
316/ 211
성공
(228)
아침식사 : 160kcal (13.99%)
| 당근 | 57kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 뿌리채소 | 100kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 751kcal (65.65%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
| 조미김 | 25kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 열무김치 | 6kcal |
| 양파즙 | 37kcal |
| 육개장 | 165kcal |
저녁식사 : 182kcal (15.91%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 선식 | 117kcal |
| 일양 와일드망고컷 | 30kcal |
야식 : 51kcal (4.46%)
| 당근 | 51kcal |
운동 : 316kcal
| 수영 | 250kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 스쿼트 | 35kcal |
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