다이어트 식단
436kcal 점심식사
greenland
- 2014.10.27 14:50
- 678
- 6
양배추 1/4통 : 25
물김치(건더기만) : 10
돼지고기 편육 150g :241
현미찰밥 1/2공기 : 160
여기에 과일 더해서 도시락 싸가셔도 되지요 ㅎ
편육 자체에 간이 되어있어서 따로 장이나 새우젓은 곁들이지 않아요.
그리고 열무물김치 역시 나트륨이 이미 많기때문에 물기 꼭 짜서 건더기만 먹습니다.
모두 맛있는 식사 하셔요 ~
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헐. 현미밥에... 편육 몇점 안되는대.. 4백이 이넘어요?? ㅋ 생각 보다.. 만네욤..ㅠ
아 담백해보이고 먹음직스럽습니다 ㅋ
맛있겠어여
우왕 좋아요 ㅜㅜ♥
와, 진짜맛나겠어오
우와ㅎ.ㅎ 맛있겠어요~^^