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다이어트 식단

436kcal 점심식사

다신등급

greenland

1
  • 2014.10.27 14:50
  • 631
  • 6

436kcal 점심식사


양배추 1/4통 : 25
물김치(건더기만) : 10
돼지고기 편육 150g :241
현미찰밥 1/2공기 : 160

여기에 과일 더해서 도시락 싸가셔도 되지요 ㅎ

편육 자체에 간이 되어있어서 따로 장이나 새우젓은 곁들이지 않아요.
그리고 열무물김치 역시 나트륨이 이미 많기때문에 물기 꼭 짜서 건더기만 먹습니다.
모두 맛있는 식사 하셔요 ~

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  • 다신D
    개미허리만들기 2014.10.29 23:19

    헐. 현미밥에... 편육 몇점 안되는대.. 4백이 이넘어요?? ㅋ 생각 보다.. 만네욤..ㅠ

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  • 다신D
    용의주도신 2014.10.27 16:25

    아 담백해보이고 먹음직스럽습니다 ㅋ

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  • 다신D
    하늘어뭉 2014.10.27 15:24

    맛있겠어여

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  • 다신D
    순한두부 2014.10.27 15:09

    우왕 좋아요 ㅜㅜ♥

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  • 다신D
    이루자아자 2014.10.27 14:54

    와, 진짜맛나겠어오

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  • 다신D
    똘이❤ 2014.10.27 14:52

    우와ㅎ.ㅎ 맛있겠어요~^^

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