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정석 다이어터

0405 다욧일기

다신등급

난라브

5
  • 2019.04.05 22:09
  • 63
  • 18

0405 다욧일기

0405 다욧일기

0405 다욧일기

0405 다욧일기

0405 다욧일기

요몇일 무리해서 운동하기도 하고,
술도 한병씩 마시기도 하고,
몸에 독이 쌓이는 느낌이 든다 싶더만
어제오늘 좀 아프더라구요.
뭐든 적당해야 하는데 욕심이란..🤪
어쨌든 그래서 모자란 칼로리 채우러
편의점가서 요플레랑 초콜렛 사먹었더니
속도 좀 편하고 기분이 좋아요ㅋㅋㅋ
몇일째 벼르던 초콜렛이었는데 헤헤헤
그리고 여러분들께서 진심어린 조언해주셔서
좀 더 효율적으로 다욧을 하게 됐어요.
조언 정말정말 감사합니다. 언제나 환영이에요.
저도 여러분께 도움이 될 수 있으면 좋겠네요.
좋은 밤 되시길 바랍니다

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  • 다신
    난라브 2019.04.06 07:16

    *린주* 넹 맛난거먹고 힐링해유♡♡

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  • 다신
    *린주* 2019.04.06 07:13

    난라브 ^^주말 잘 보내시공
    맛난것도 드세요. 그래야 스트레스 안받으니...

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  • 다신
    난라브 2019.04.06 07:12

    *린주* 😭성님 고마워유.....아침부터 힘이 나네요!!!💪아뵤

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  • 다신
    *린주* 2019.04.06 07:10

    난라브 그당시엔 느린듯 했징...
    지나고 지난달에 0.5 빠지고나니
    와 그때만큼만 빠짐좋겠다 싶지,.
    근데 안빠지다가 갑자기 훅하고 빠질때가 오니까 넘 실망하지마

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  • 다신
    난라브 2019.04.06 07:08

    *린주* 뭐여요 완전 대박 잘빼셨구만유ㅠㅠㅠ세월네월이 아니였네요

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  • 다신
    *린주* 2019.04.06 07:07

    난라브 그래도 한달에 2키로씩은 뺐어요. ㅎㅎ

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  • 다신
    난라브 2019.04.06 07:06

    *린주* 흑흑 저도 쪼매내서...슬슬 가야겠어요.,세월아 네월아~~~오늘도 홧팅

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  • 다신
    난라브 2019.04.06 07:03

    반짝반짝멋지게 감사해요 진짜 건강이 1순위!오늘도 홧팅!!

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.04.05 23:47

    슬슬 해요.
    나두 두달전에 그정도 먹었어...
    물론 난 작고 기초대사량도 낮지만.,

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.05 23:16

    아프면... 일상생활도.... 운동도... 다요트도... 힘드니.... 건강 잘 챙기셔요~~^^

    답글
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