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간헐적 단식 5주+3일차 - 6킬로 감량

다신등급

귀차니니

  • 2019.03.30 18:22
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간단 시작한지 벌써 한달이 넘었네요. 3주차에도 올렸는데 그땐 정말 드라마틱하게 빠졌다지요. 3주만에 4.8킬로 감량했는데 그때부터 오늘까지 2.2킬로 더 감량해서 현재 딱 6킬로 감량했어요. 1.5킬로 정도 더 감량하고 유지에 들어가려고 해요. 한번도 흐트러지지 않았는데 이유없이 100그램 200그램 찐 날도 있었는데 2~3일만에 다시 돌아오더라구요. 목표에 다가와지니 오히려 더 조급해지고 그날이 다가오다보니 자꾸 먹는게 땡기지만 최대한 자제 중입니다.
보통은 18대6 유지하다 가끔 23대1 20대1도 해주고요. 점심 이후로는 물과 아메리카노 외엔 일절 먹지 않고 있어요.
자꾸만 조급해지려는 마음을 다잡으려 글 올립니다. 오늘도 식탐과 싸우고계신 다이어터분들 우리 모두 화이팅해요~~ ㅠ.ㅠ

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