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다이어트 일기

02월 05일 (음식 964kcal, 운동 314kcal)

다신등급

목표168cm50kg

  • 2016.02.05 11:40
  • 27
  • 0
아침식사 : 286kcal (29.67%)
더 건강한 견과 104kcal
바나나 93kcal
78kcal
파인애플 11kcal
점심식사 : 334kcal (34.65%)
잡곡밥 156kcal
꼬막찜 64kcal
봄동 6kcal
시금치나물 12kcal
연근조림 35kcal
돼지고기김치찌개 47kcal
계란말이 14kcal
저녁식사 : 344kcal (35.68%)

[서울우유] 저지방우유 80kcal
토마토 35kcal
달걀부침 160kcal
파인애플 69kcal
운동 : 314kcal
시티드 니업 30kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
줄넘기(세트) 24kcal
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