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정석 다이어터

3월24일 식단 운동

다신등급

하이영!

  • 2019.03.25 07:56
  • 58
  • 10

3월24일 식단 운동

3월24일 식단 운동

3월24일 식단 운동

3월24일 식단 운동

어제 떡볶이가 매워서 물을 1리터를 마셨어요..ㅋㅋㅋ
매운거 잘먹는 저인데..좀 못먹었다고
이렇게 나약한모습을 보이다니ㅜ
요거트 한통은 놀러온 동네언니 줬어요..ㅋㅋ

그리고 점프빼고 버피도 버피라고 해도되나요
슬로우버피10번 일반10번 번갈아서 했는데...ㅋㅋㅋ
이 버피가 100번 끝내면 힘든데 멈출수가 없네요
10번 더하면 땀 쭉빼겠는데 하는 생각으로 또 150번 했어요;;;


맛없다면서 요거트는 오늘 아침에도 먹었답니다~

3월24일 식단 운동

...어제 두번의 쾌변덕인지 오늘 0.4키로가 빠져있는건 뭐지...

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  • 지존
    하이영! 2019.03.25 19:15

    sys774545 커클랜드 그릭요거트요ㅋㅋ
    지금 막 저녁먹어서 좀 있다가 저의 슬로우버피를 보여드리겠습니다🤣ㅋㅋ
    자세 잘못되서 지적받을것같아 좀 두근거리네요

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  • 다신
    sys774545 2019.03.25 13:14

    어떤 요거트인가요?
    궁금합니다
    그리고 버피자세 좀 올려주세요
    참 궁금하네요🤔🤨

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  • 지존
    띠숑 2019.03.25 13:09

    ㅋㅋㅌㅋ요거트 효과가 짱짱인가보네요ㅋㅋㅋㅋㅌ

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  • 다신
    *린주* 2019.03.25 08:30

    하이요옹 버피자세는 올려주심 당근 보죠. ㅎㅎ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.25 08:30

    하이요옹 열심히 하니까 자꾸 빠지는거에요!!♡

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  • 다신
    *린주* 2019.03.25 08:29

    하이요옹 항상 가는 화장실 ㅠㅠ.
    난 떡볶이님 저주로 오늘도 연속 올라서 슬프오.
    😵

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  • 지존
    하이영! 2019.03.25 08:25

    둘리애셋맘 ㅋㅋㅋ제가 잘못하고 있는건가 싶어서 자세 한번 다시 올려봐야겠어요ㅋㅋ

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  • 지존
    하이영! 2019.03.25 08:24

    *린주* 버피가 효과가 있는지..ㅋㅋ저 오늘 자세 올릴게요 잠시만 봐주시겠어요?
    그리고 ㅋㅋ저 요플레 대박입니다!
    저 오늘도 아침 화장실을^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.25 08:19

    진짜 버피 여신이다!!♡
    하이옹 동생한테 인생 운동인듯!!♡

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  • 다신
    *린주* 2019.03.25 08:04

    ㅋㅋㅋ ☺
    그래도 꾸준히 잘 빠지니 축하드립니다.
    오늘도 잘 보내봅시다. ^^

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