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주도적🍀자기만족형 다이어터🍀

50kg달성 목표 계획 (03.22~06.01)

다신등급

52꼬우

  • 2019.03.23 23:50
  • 77
  • 2

A 한달 저칼로리 (500 이하) / 03.22~04.22

B 한달 저칼로리 (700 이하) / 04.23~06.01


A 첫 주, 삶은 달걀 5개(아침 2개, 점심 3개), 물 2리터, 만보 이상 걷기

두번째 주, 삶은 달걀 4개(아침 2개, 점심 2개), 깻잎 5장(2칼로리), 물 2리터, 만보 이상 걷기

세번째 주, 삶은 양배추 조금(조금씩 아침, 점심), 삶은 달걀 3개(아침 1개, 점심 2개), 물 2리터, 만보 이상 걷기

네번째 주, 아직 미정

B 미정

2주 중 하루 점심은 먹고싶은 양과 음식 한끼 먹기

체중계를 이제야 사보고 몸무게를 재봤는데

67키로인줄 알았던 몸무게가 하루만에 62키로가 됐다
그전에는 몇키로인지 모르겠지만 일단 가망성이 보임

그렇다고 허투루 하지 말고 이왕 제대로 하는거 끝을 보자 좀

이 의지 박약한 새꺄

50kg달성 목표 계획 (03.22~06.01)

퇴근 후 집 오자마자 체중계 산거 뜯어서 건전지 사러 갔다가 바로 찍은거

50kg달성 목표 계획 (03.22~06.01)

이제 물이랑 친구해야지 후,,

50kg달성 목표 계획 (03.22~06.01)

이대로 한달만 지켜줘,, 나 살빼야된단 말야

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  • 초보
    52꼬우 2019.03.24 23:17

    냠냠고냥a 아마 저건 못지킬거같아요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 무리되네요...일주일만 하고 간혈적으로 바꿀 생각입니다!!작심삼일될뻔했네요ㅠㅠ

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  • 다신
    냠냠고냥a 2019.03.24 09:26

    +_+ 굉장히 타잇한 계획이시네요. 분명 이유가있으시겠지용.진행하시면서 감량상황을보고 조금조금 변경하시는건가요~~? 힘힘힘~!! 내세요~~!! ^^

    답글
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