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다이어트 레시피

꼬막 비빔면 193kcal🥢

다신등급

또욧

  • 2019.03.19 14:05
  • 1,125
  • 9

🍳단백질이 풍부한 꼬막 곤약 비빔면 🥗



재료: 오이,깻잎,샐러리 (야채 원하는 거 넣으세요 :) ,비빔장
버섯, 삶은 계란 1/2 , 곤약면 100g , 꼬막 100g

꼬막 비빔면 193kcal🥢

삶은 꼬막 100g으로 준비해주세요 전 큰 꼬막으로 했구요 11개면 106g 정도 됩니다

꼬막 비빔면 193kcal🥢

집에 있는 야채 사용했어요 원하는 야채 넣으시면 될거같네요~

꼬막 비빔면 193kcal🥢

얌얌곤약면 사용했습니다 양이 생각보다 많아요! 비빔장은 곤약면 주문할때 같이 온 소스로 사용했어요

꼬막 비빔면 193kcal🥢

이게 본래 양 200g 입니다 꽤 많아요

꼬막 비빔면 193kcal🥢

야채도 많고 꼬막도 커서 곤약면은 100g으로 줄였어요! 줄여도 배불리 먹을 수 있어요!

꼬막 비빔면 193kcal🥢

삶은 계란 1/2도 올려주고 비빔장 소스를 뿌려주면 완성입니다!!




꼬막은 큰게 입에 꽉차서 행복해요ㅜ 다들 맛있게 다이어트하세요~~

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  • 다신D
    pepper80 2019.05.02 20:36

    와 맛있겠어요. 곤약면 전에 산 건 너무 별로였는데 다시 도전해봐야겠어요.

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  • 다신D
    한거름씩 2019.05.02 16:21

    맛나겠는데요~

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  • 다신D
    은냥구냥 2019.04.07 20:30

    곤약면 좋아요

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  • 다신D
    다요트빠팅 2019.04.02 17:47

    맛잇어보여요ㅠㅠ대박

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  • 다신D
    UnknownXD 2019.03.28 00:10

    곤약면... 저도 한번 먹어봐야겠어요!

    답글
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  • 다신D
    Simsimhae 2019.03.27 20:46

    맛나게 드셨나요

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  • 다신D
    안뇽지 2019.03.26 08:05

    맛있어보이네요 ㅠ

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  • 다신D
    parkheesoo9 2019.03.24 09:50

    너무 맛있어보여요ㅠ 저도 해먹어봐야겠어요ㅎㅎ

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  • 다신D
    안이쁜이 2019.03.23 18:01

    큰꼬막 탐난다

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