다이어트 일기
03월 18일 (음식 2659kcal, 운동 392kcal)
건강한움직임
- 2019.03.18 22:13
- 41
- 0
- 음식
- 운동
2659/ 3054
392/ 509
성공
(278)
아침식사 : 697kcal (26.21%)
| 찐고구마 | 111kcal |
| [한솥도시락] 제육볶음도시락 | 586kcal |
점심식사 : 870kcal (32.72%)
| 쌀밥 | 250kcal |
| 명태조미포 | 93kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
| 닭백숙 | 288kcal |
| 골뱅이무침 | 109kcal |
| 인절미 | 110kcal |
오후 간식 : 337kcal (12.67%)
| [삼립] 더 촉촉한 오리지널 카스테라 | 337kcal |
저녁식사 : 755kcal (28.39%)
| [투썸플레이스] 그린티 마카롱 | 75kcal |
| [파리바게뜨] 흑임자 찹쌀떡 마카롱 | 70kcal |
| 오므라이스 | 380kcal |
| [더샐업샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 230kcal |
운동 : 392kcal
| 만보걷기 | 267kcal |
| 요가 | 125kcal |
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