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다이어트 레시피

닭가슴살숙주볶음

다신등급

지은이가돌아온다

  • 2019.03.12 11:23
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닭가슴살숙주볶음

1.올리브유 한티스분에 파,마늘,베트남고추를 볶는다 2.닭가슴살 100그람을 넣고 소금후추간을하고 볶는다
3.숙주 150그람을 넣고 센불에 후다닥 볶는다.

190kcal 음식 완성.
굴소스한스푼만 넣고싶은데 그럼 칼로리가 다르겠지~^^;;

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