• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석 다이어터

새벽에 간단한 근력운동으로 시작!♡

다신등급

줌바둘리짱
  • 2019.03.12 06:28
  • 85
  • 6

밥하고 셋째 가방 챙겨 놓고 7시 10분까지 시간이 있네요~
(스트레칭&밴드로우&복부1회&플랭크&사이드플랭크&스탑스쿼트&스트레칭)
순서로 가볍게 근력만 해볼께요~
행복한 하루 보내세요~~♡

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.12 07:37

    karma000 10킬로꼭뺄거야 반짝반짝멋지게 20분정도 밥 기다리면서 했어요ㅎㅎ 오늘도 활기차게 시작하세요~♡

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.12 07:36

    *린주* 크런치 위주로 8가지 동작이 30초 단위로 돌아가요 5분짜리 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    karma000 2019.03.12 07:06

    운동 상쾌하게 하시고 즐거운 하루 되세요~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.03.12 06:57

    아침부터 열심히 하시네요 홧팅~!!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.12 06:45

    이시간에 일어나 새벽운동... 부지런하시네요~~ 전 그냥 자렴니다~~ ㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *린주* 2019.03.12 06:33

    간단하긴 한데 저 복부1회는 뭘까요? ㅎ30분짜리 운동세트 인건 아닐까요? ㅋㅋ
    이시간에 대단합니다. 👍

    답글
    |
    입력
이전글

30일 체지방 줄이기 3일차 성공!

2019.03.12 조회수 : 33
다음글

아침 금사과쥬 🍎♡

2019.03.12 조회수 : 249
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 N
  2. 2 다시44가자 하락
  3. 3 한계단씩오르기 동등
  4. 4 해롬이 N
  5. 5 네@dbgusal31 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기