• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

완전 쉬운 야채닭가슴살볶음

다신등급

53목표*수험생

  • 2019.03.11 13:03
  • 889
  • 0

완전 쉬운 야채닭가슴살볶음

1. 간장2 올리고당1.5 후추 조금 다진마늘1 (밥숟가락) 이렇게 만든 양념장에 닭가슴살을 20~30분 재운다. 이때 닭가슴살을 결 반대방향으로 썰어주면 쫄깃쫄깃해용♡

2. 온갖 야채들을 올리브유 조금 혹은 물을 부은 후라이팬에 볶는다.

3. 양파를 넣었다면 양파가 좀 투명?해졌을 쯤에 닭가슴살을 넣고 볶는다.

4. 닭가슴살이 거의 다 익어갈 쯤에 양배추 같이 빨리 익는 야채들을 넣는다.

5. 맛있게 먹는다-!

닭가슴살을 염장하진 않았는데 간장에 재워서 그런지 쫄깃쫄깃하니 맛있어요!!ㅎㅎ

자취생들에게 특히나 강추입니다! 덩손인 저도 쉽게 만드니 다들 한번 만들어보세용😁😁

저는 닭가슴살 100g에 야채 많~~이 넣었더니 후라이팬 가득 차네요 ㅋㅋㅋ 든든하니 좋습니당!!

저는 닭가슴살 100g + 양배추 + 양파 + 당근 + 파프리카 + 느타리버섯 넣고 만들었어요.

완전 쉬운 야채닭가슴살볶음

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

💚레디큐-츄 신청합니다🤟🏻💚

2019.03.11 조회수 : 61
다음글

30일 복근 만들기 1일차 성공!

2019.03.11 조회수 : 25
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기