사진 보면 신선해요.
본인의 의지를 끌어올리는데 도움이 된다면
언제든 올리세요. 제가 열심히 보겠습니다. ㅋ

화이팅~!!!

하이요옹 감사해요^^

karma000 회원님들 처럼 다양한 근력운동은 몰라서 따라하기 쉬웠던 플랭크만 주구장창 했는데 덕분에 팔이 덕 봤나봐요ㅎㅎ

둘리애셋맘 저는 팔근육이 제일 부족하거든요ㅠ 살이 많이 쪘을 때도 팔은 다른 부위에 비해서는 살도 없고 근육도 없고.. 그래서 요즘 눈바디 사진들 보면 팔부터 먼저 보여요.

사진만 봐도 팔근육 보통 이상이신거 느껴져요! 요즘 플랭크 뜸했는데 다시 시작해봐야겠네요~

귀여우셔요~~~~😆

*린주* 고백을 하자면...
다이어트보다 더 큰 숙제가 저에게 치아교정이었어요ㅎㅎ
그전에는 증명사진도 웃는모습도 모두 제일 싫어하는 것들이었죠ㅠ
16년 전 2년반에 걸쳐 교정을 하고 새인생을 다시 접했어요!! 입을 가리지 않고 웃을수 있게 됐고 사진 찍는걸 즐기게 됐죠ㅎㅎ
많이 웃다보니 웃는 얼굴이 되어가는것 같아요!!♡
칭찬해주셔서 너무 감사해요~~!!^^

karma000 팔은 진짜 한참 지난 나중에 빠지더라고요 그리고 팔에 제일 많은 비율의 근육량이 생겼어요!!플랭크 덕분인가??♡

누가 저 미소를 애셋 엄마로 보겠음?
심쿵하네요. 오늘도 달리실텐데 힘내세요.

제가 원하는 팔뚝라인을 이미 장착하고 계십니다~ 가족들과 좋은 주말 보내셨네요. 오늘도 좋은 하루되세요~^^