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운동을 뭘 해야할까요...

다신등급

기염둥이깜띠기쩜

  • 2019.03.08 10:24
  • 30
  • 1

식이는 적당히 봐가면서 단백질 같이 섭취하고 하고있는데...
운동을 처음 해봐서 뭘 해야할지 모르겠네요...
무엇보다 발목이 많이 안 좋아서 걷는 것도 가끔 벅차서...
배랑 허벅지 엉덩이 위주로 잡고싶은데...

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  • 다신D
    CY다이어트 2019.03.08 12:21

    스피닝이나 자전거 추천드림

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