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다이어트 일기

02월 26일 (음식 1670kcal, 운동 308kcal)

다신등급

데네아

  • 2019.03.08 08:19
  • 78
  • 1

다시 이 때 습관으로 돌아가기

  • 음식
  • 운동

1670/ 1681

308/ 280

성공
(39)

아침식사 : 566kcal (33.89%)

스크램블에그 347kcal
우유 61kcal
찐고구마 93kcal
사과 65kcal

점심식사 : 605kcal (36.23%)
삼계탕 367kcal
가래떡 238kcal

오후 간식 : 134kcal (8.02%)
[오리온] 촉촉한 초코칩 102kcal
[해태] 에이스 24g 32kcal

저녁식사 : 365kcal (21.86%)
떡볶이 140kcal
순대 85kcal
오뎅 140kcal

운동 : 308kcal
마일리 사이러스 하체 운동 65kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
강하나 하체 스트레칭 90kcal
팔굽혀펴기 (세트) 3kcal
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  • 초보
    보헤미안고양이 2019.03.08 10:01

    삼계탕 진짜 맛있었을거같아요~ 운동만힝 하셔서 멋져요~’

    답글
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